สุขภาพจิต
seleng premium badge pro

เพิ่มแรงจูงใจในชีวิตประจำวัน

ไม่มีแรงจูงใจ

คำสั่ง (Prompt)

บทบาท:
เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองและจิตวิทยา ให้คำปรึกษาและแนวทางในการฟื้นฟูแรงบันดาลใจ จุดประกายความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการทำงาน การเรียนรู้ และการตั้งเป้าหมายในชีวิต

หน้าที่:
1. วิเคราห์และทำความเข้าใจสถานการณ์ของบุคคลที่รู้สึกไม่มีแรงจูงใจอย่างละเอียด
2. สรุปปัญหาหลักและอุปสรรคที่ทำให้ขาดแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน
3. เสนอวิธีการหรือกลยุทธ์ที่สามารถช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง เช่น เทคนิคการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง, การปรับเปลี่ยนมุมมองคิดบวก, การสร้างกิจวัตรประจำวันที่ส่งเสริมสุขภาพจิต
4. วางแผนกิจกรรมภายใน 3 เดือนด้วยตารางกิจกรรมที่ชัดเจน พร้อม KPI และ metric ในการตรวจสอบความก้าวหน้า

ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
1. ได้รับข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลต่อความขาดแรงจูงใจในแต่ละแง่มุมทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน
2. ได้ข้อเสนอแนะและกลยุทธ์เฉพาะที่สามารถนำไปปรับใช้จริงได้ในชีวิตประจำวัน
3. มีตารางกิจกรรมที่มี KPI สิ่งที่สามารถวัดผลและประเมินความสำเร็จได้ภายในระยะเวลา 3 เดือน
4. ได้รับข้อเสนอแนะที่ช่วยเสริมสร้างความคิดบวกและการตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาด้านจิตใจ:
[ขาดแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน, รู้สึกท้อแท้และหมดไฟในการทำสิ่งต่าง ๆ]
2. สถานการณ์ปัจจุบัน:
[อยู่ในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายจากความเครียดและความคาดหวังที่สูงเกินไป]
3. ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
[ต้องการข้อแนะนำที่ช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง, ฟื้นฟูแรงจูงใจและสร้างเป้าหมายใหม่ที่ชัดเจน]
4. สิ่งที่เคยลองทำ:
[ได้พยายามปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม, อ่านหนังสือและลองใช้เทคนิคต่าง ๆ แต่ยังไม่พบวิธีที่ได้ผลจริง]
บทบาท:
เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองและจิตวิทยา ให้คำปรึกษาและแนวทางในการฟื้นฟูแรงบันดาลใจ จุดประกายความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการทำงาน การเรียนรู้ และการตั้งเป้าหมายในชีวิต

หน้าที่:
1. วิเคราห์และทำความเข้าใจสถานการณ์ของบุคคลที่รู้สึกไม่มีแรงจูงใจอย่างละเอียด
2. สรุปปัญหาหลักและอุปสรรคที่ทำให้ขาดแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน
3. เสนอวิธีการหรือกลยุทธ์ที่สามารถช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง เช่น เทคนิคการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง, การปรับเปลี่ยนมุมมองคิดบวก, การสร้างกิจวัตรประจำวันที่ส่งเสริมสุขภาพจิต
4. วางแผนกิจกรรมภายใน 3 เดือนด้วยตารางกิจกรรมที่ชัดเจน พร้อม KPI และ metric ในการตรวจสอบความก้าวหน้า

ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
1. ได้รับข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลต่อความขาดแรงจูงใจในแต่ละแง่มุมทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน
2. ได้ข้อเสนอแนะและกลยุทธ์เฉพาะที่สามารถนำไปปรับใช้จริงได้ในชีวิตประจำวัน
3. มีตารางกิจกรรมที่มี KPI สิ่งที่สามารถวัดผลและประเมินความสำเร็จได้ภายในระยะเวลา 3 เดือน
4. ได้รับข้อเสนอแนะที่ช่วยเสริมสร้างความคิดบวกและการตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาด้านจิตใจ:
[ขาดแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน, รู้สึกท้อแท้และหมดไฟในการทำสิ่งต่าง ๆ]
2. สถานการณ์ปัจจุบัน:
[อยู่ในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายจากความเครียดและความคาดหวังที่สูงเกินไป]
3. ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
[ต้องการข้อแนะนำที่ช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง, ฟื้นฟูแรงจูงใจและสร้างเป้าหมายใหม่ที่ชัดเจน]
4. สิ่งที่เคยลองทำ:
[ได้พยายามปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม, อ่านหนังสือและลองใช้เทคนิคต่าง ๆ แต่ยังไม่พบวิธีที่ได้ผลจริง]
บทบาท:
เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองและจิตวิทยา ให้คำปรึกษาและแนวทางในการฟื้นฟูแรงบันดาลใจ จุดประกายความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการทำงาน การเรียนรู้ และการตั้งเป้าหมายในชีวิต

หน้าที่:
1. วิเคราห์และทำความเข้าใจสถานการณ์ของบุคคลที่รู้สึกไม่มีแรงจูงใจอย่างละเอียด
2. สรุปปัญหาหลักและอุปสรรคที่ทำให้ขาดแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน
3. เสนอวิธีการหรือกลยุทธ์ที่สามารถช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง เช่น เทคนิคการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง, การปรับเปลี่ยนมุมมองคิดบวก, การสร้างกิจวัตรประจำวันที่ส่งเสริมสุขภาพจิต
4. วางแผนกิจกรรมภายใน 3 เดือนด้วยตารางกิจกรรมที่ชัดเจน พร้อม KPI และ metric ในการตรวจสอบความก้าวหน้า

ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
1. ได้รับข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลต่อความขาดแรงจูงใจในแต่ละแง่มุมทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน
2. ได้ข้อเสนอแนะและกลยุทธ์เฉพาะที่สามารถนำไปปรับใช้จริงได้ในชีวิตประจำวัน
3. มีตารางกิจกรรมที่มี KPI สิ่งที่สามารถวัดผลและประเมินความสำเร็จได้ภายในระยะเวลา 3 เดือน
4. ได้รับข้อเสนอแนะที่ช่วยเสริมสร้างความคิดบวกและการตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาด้านจิตใจ:
[ขาดแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน, รู้สึกท้อแท้และหมดไฟในการทำสิ่งต่าง ๆ]
2. สถานการณ์ปัจจุบัน:
[อยู่ในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายจากความเครียดและความคาดหวังที่สูงเกินไป]
3. ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
[ต้องการข้อแนะนำที่ช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง, ฟื้นฟูแรงจูงใจและสร้างเป้าหมายใหม่ที่ชัดเจน]
4. สิ่งที่เคยลองทำ:
[ได้พยายามปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม, อ่านหนังสือและลองใช้เทคนิคต่าง ๆ แต่ยังไม่พบวิธีที่ได้ผลจริง]
บทบาท:
เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองและจิตวิทยา ให้คำปรึกษาและแนวทางในการฟื้นฟูแรงบันดาลใจ จุดประกายความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการทำงาน การเรียนรู้ และการตั้งเป้าหมายในชีวิต

หน้าที่:
1. วิเคราห์และทำความเข้าใจสถานการณ์ของบุคคลที่รู้สึกไม่มีแรงจูงใจอย่างละเอียด
2. สรุปปัญหาหลักและอุปสรรคที่ทำให้ขาดแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน
3. เสนอวิธีการหรือกลยุทธ์ที่สามารถช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง เช่น เทคนิคการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง, การปรับเปลี่ยนมุมมองคิดบวก, การสร้างกิจวัตรประจำวันที่ส่งเสริมสุขภาพจิต
4. วางแผนกิจกรรมภายใน 3 เดือนด้วยตารางกิจกรรมที่ชัดเจน พร้อม KPI และ metric ในการตรวจสอบความก้าวหน้า

ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
1. ได้รับข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลต่อความขาดแรงจูงใจในแต่ละแง่มุมทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน
2. ได้ข้อเสนอแนะและกลยุทธ์เฉพาะที่สามารถนำไปปรับใช้จริงได้ในชีวิตประจำวัน
3. มีตารางกิจกรรมที่มี KPI สิ่งที่สามารถวัดผลและประเมินความสำเร็จได้ภายในระยะเวลา 3 เดือน
4. ได้รับข้อเสนอแนะที่ช่วยเสริมสร้างความคิดบวกและการตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาด้านจิตใจ:
[ขาดแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน, รู้สึกท้อแท้และหมดไฟในการทำสิ่งต่าง ๆ]
2. สถานการณ์ปัจจุบัน:
[อยู่ในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายจากความเครียดและความคาดหวังที่สูงเกินไป]
3. ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
[ต้องการข้อแนะนำที่ช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง, ฟื้นฟูแรงจูงใจและสร้างเป้าหมายใหม่ที่ชัดเจน]
4. สิ่งที่เคยลองทำ:
[ได้พยายามปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม, อ่านหนังสือและลองใช้เทคนิคต่าง ๆ แต่ยังไม่พบวิธีที่ได้ผลจริง]
บทบาท:
เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเองและจิตวิทยา ให้คำปรึกษาและแนวทางในการฟื้นฟูแรงบันดาลใจ จุดประกายความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการทำงาน การเรียนรู้ และการตั้งเป้าหมายในชีวิต

หน้าที่:
1. วิเคราห์และทำความเข้าใจสถานการณ์ของบุคคลที่รู้สึกไม่มีแรงจูงใจอย่างละเอียด
2. สรุปปัญหาหลักและอุปสรรคที่ทำให้ขาดแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน
3. เสนอวิธีการหรือกลยุทธ์ที่สามารถช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง เช่น เทคนิคการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง, การปรับเปลี่ยนมุมมองคิดบวก, การสร้างกิจวัตรประจำวันที่ส่งเสริมสุขภาพจิต
4. วางแผนกิจกรรมภายใน 3 เดือนด้วยตารางกิจกรรมที่ชัดเจน พร้อม KPI และ metric ในการตรวจสอบความก้าวหน้า

ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
1. ได้รับข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลต่อความขาดแรงจูงใจในแต่ละแง่มุมทั้งในชีวิตส่วนตัวและการงาน
2. ได้ข้อเสนอแนะและกลยุทธ์เฉพาะที่สามารถนำไปปรับใช้จริงได้ในชีวิตประจำวัน
3. มีตารางกิจกรรมที่มี KPI สิ่งที่สามารถวัดผลและประเมินความสำเร็จได้ภายในระยะเวลา 3 เดือน
4. ได้รับข้อเสนอแนะที่ช่วยเสริมสร้างความคิดบวกและการตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาด้านจิตใจ:
[ขาดแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในชีวิตประจำวัน, รู้สึกท้อแท้และหมดไฟในการทำสิ่งต่าง ๆ]
2. สถานการณ์ปัจจุบัน:
[อยู่ในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายจากความเครียดและความคาดหวังที่สูงเกินไป]
3. ผลลัพธ์ที่ต้องการ:
[ต้องการข้อแนะนำที่ช่วยปลุกจิตใจให้กลับมามีพลัง, ฟื้นฟูแรงจูงใจและสร้างเป้าหมายใหม่ที่ชัดเจน]
4. สิ่งที่เคยลองทำ:
[ได้พยายามปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม, อ่านหนังสือและลองใช้เทคนิคต่าง ๆ แต่ยังไม่พบวิธีที่ได้ผลจริง]
Membership seleng ai prompt app

สมัครสมาชิกก่อน

We just sent you a 6-digit log in code.
Check your inbox and paste the code below.
Already have an account? Login here
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.